jak sie szybko

[...] 2020 roku, to to, że jest gotowy walczyć z każdym i o każdej porze. Według Hollanda, tego samego nie można powiedzieć o Khamzacie Chimaevie. Holland zyskał nazwisko po tym, jak wygrał pięć walk w UFC w rekordowym czasie 210 dni między 16 maja a 12 grudnia, zakończonych pojedynkiem ze skończeniem będącym kandydatem do tytułu "Nokautu Roku" [...]

Ja akurat lubię biegać, więc gdybym tylko miała czas to te 300km mogłabym robić :-) Zresztą najważniejsze z tego artykułu jest to, że trening powinien być głównie w terenie i powinien skupiać się na zmiennym tempie. Czyli dokładnie to co robiłam intuicyjnie na samym początku i co przynosiło efekty :-D A treningi 2x dziennie też próbowałam, ale to [...]

Pendolino drogi, ale bardzo szybko jedzie, Krk-Wawa w 2h, a nad morze chyba coś ok. 6h, nie pamiętam już ale na zawody jeździłam. A najszybciej i tak samolot tylko wiadomo, że bagażu mniej można zabrać. Jak się dobrze trafi to za samolot mniej wychodzi niż pociągiem.

Jakos wpadla mi motywacja do zrobienia podsumowania ostatnich miesiecy walki z PCT w formie tabeli Michalkowej. Fajnie tak sie czyta co to sie dzialo po drodze. Jutro jak widac badania, ale SHBG i Kortyzol zrobie jeszcze za miesiac (one z tego mi doktorek mowil, nie spadaja za szybko). A tez nie chce bym sie stresowal niepotrzebnie potencjalnie [...]

Nadinka uważam tak jak Kabo, w mądrych książkach piszą że tą szybkość robi się stopniowo, im bliżej sezonu, startu docelowego i szczytu formy tym szybsze są docinki. Nie da się biegać cały rok tak samo szybko :-) A z tymi wilkami to rzeczywiście strach. A gdzie biegasz takie odcinki, w terenie czy asfalt? Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-02-25 [...]

[...] sezonu startowego tym bardziej że teraz jeszcze warunki są różne i bezpieczniej chyba będzie biegać wolniej niż za szybko więc chyba powinnaś sobie odpowiedzieć na pytanie jak szybko chcesz biegać w szczycie i kiedy ten szczyt ma wypaść a patrząc na amerykańską szkołę treningów to biegi treningowe są zwykle w sporo wolniejszym tempie niż [...]

acdim a bf jak przy takich statystykach? Koło 15 I nie pasuje mi za hooj Ytzrba będzie w koncu porządnie dociac o trzymac niżej na masie. to ja mialem podobnie i tez mialem tak ze jesc mi sie nie chcialo i ogolem ciezko wchodzilo...ja bym zbil duzo nizej bf i z niskiego dokladal powoli zarcia i zabawek, po kolei, jak by stagnacja byla, bo przy 15% [...]

acdim a bf jak przy takich statystykach? Koło 15 I nie pasuje mi za hooj Ytzrba będzie w koncu porządnie dociac o trzymac niżej na masie. to ja mialem podobnie i tez mialem tak ze jesc mi sie nie chcialo i ogolem ciezko wchodzilo...ja bym zbil duzo nizej bf i z niskiego dokladal powoli zarcia i zabawek, po kolei, jak by stagnacja byla, bo przy 15% [...]

acdim a bf jak przy takich statystykach? Koło 15 I nie pasuje mi za hooj Ytzrba będzie w koncu porządnie dociac o trzymac niżej na masie. to ja mialem podobnie i tez mialem tak ze jesc mi sie nie chcialo i ogolem ciezko wchodzilo...ja bym zbil duzo nizej bf i z niskiego dokladal powoli zarcia i zabawek, po kolei, jak by stagnacja byla, bo przy 15% [...]

Fighter - A co to znaczy "naturalnie odporny"? Masz inną budowę receptorów i wirus się nie łaczy? Masz przeciwciała po jakiejś innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 [...]

Ja mam mieszane uczucia. Nie chcę się szczepić i póki mnie nie zmuszą to nie zrobię tego. Jak dla mnie jest dużo niejasności. Sami przechorowalismy- ja, mąż, dwójka dzieci i siostra męża , która musiała u nas wtedy spędzić dobę. Trzeci syn i teściu się nie zarazili.Dzieciaki jednodniowa choroba, my dłużej ale w sumie lekko choć samopoczucie [...]

https://i.imgur.com/72mq7X8.jpg Cooper Neill/Zuffa LLC Blagoy Ivanov kontuzjowany, wycofał się z walki z Marcinem Tyburą na UFC 260 Polak obecnie bez rywala w kolejnym występie w UFC. Jak podał portal 24chasa a następnie zostało to potwierdzone przez obu zawodników, Blagoy Ivanov (18-4 1 NC, 2-3 w UFC, #14 w rankingu UFC) z powodu kontuzji musiał [...]

Karta kredytowa ratuje mi tyłek po raz kolejny :-) pobrali małą kwotę jako excess a resztę mi zwracają. Jak zwykle szybko, sprawnie i bez żadnych problemów czy przedłużania. Dzisiaj odbieram rower i mam nadzieję, ze już obędzie się bez przygód.

[...] o ile w tym treningu ćwiczenia była na bardzo zadowalającym mnie poziomie, o tyle formy biegowej brak. Kompletne dno. Przejdźmy zatem do ćwiczeń, może po głębszej analizie jak zaraz sam rzucę na to okiem pisząc ten tekst, się okaże że nie miałem prawa szybko biegać.. 2 km na Spartę, a tam zestaw 7 ćwiczeń w super seriach i po każdym z nich 800 [...]

[...] kierowców cieżarówek i coraz gorsza dla szosy infrastruktura (na Górnym Śląsku co chwila nowa droga rowerowa, która w teorii nie jest zła, ale w praktyce każdy wie jak szosą się po tym jeździ - a z prawnego punktu widzenie niestety trzeba). Sprzedałem, mam kasę i rozważam 2 zakupy (dalej ma być szybko): 1) gravel - żeby móc zjechać z [...]

[...] 12 km w 25 min mi tyle zajmuje okolo 60 min hehe no ja z bieganiem to nawet 10km nigdy jeszce nie zrobiłem, więc 12 byłoby ciężko %-) na ten rok cel do lata to wrócić do jakiegoś lekkiego biegania (o ile nie będzie dyskomfortu z nogami jakiegos) i chociaż do 5 km ciągłego biegu, a co do rowerka i licznika pewnie też dziwnie przekłamuje i ja [...]

[...] sobie 100ml na start https://www.nierafinowane.pl/olej-z-czarnuszki/13-39-olej-z-czarnuszki-zimnotloczony-nieoczyszczony-ol-vita.html#/10-pojemnosc-100_ml oraz takie zioło jak Jiaogulan, kup 50g tego https://www.magicznyogrod.pl/jiaogulan_lisc.html Olej z czarnuszki działa tak.. że ludzie na reddicie piszą że takiego działania przeciwlękowego i [...]

[...] jedynie chłopów głównie spotykam. Nawet zajęcia zdalne teraz są i żadnych studentek. Jak się skończy pandemia trzeba będzie coś wyrwać. Ogólnie to ja myślę, że w przyszłości jak nikt tego nie zbanuje to seks roboty mogą być mega popularne. Zero stresu, wygląd zayebisty, żadnych konfliktów czy problemów, więc sporo osób pójdzie na łatwiznę. No [...]

[...] na natychmiastowy pojedynek o tytuł w swoim powrocie do Oktagonu, mówiąc, że jest "gotowy iść prosto po pas". T.J. Dillashaw nie walczył od stycznia 2019 roku po tym, jak uzyskał pozytywny wynik testu antydopingowego po przegranej przez TKO z Henrym Cejudo na gali UFC on ESPN+ 1. Dillashaw został następnie zawieszony na dwa lata przez [...]

Z jednej strony doskonale Cię rozumiem. Ale z drugiej... jakby Marian kiedyś nie poszedł w to tak mocno, to też nie był by tu gdzie jest. Genetykiem nie jest tak jak i Ty, ale obaj macie coś, czego wielu genetyków nie ma - ogromne serce. TY mnie w to wciągłeś %-) Ja Cię Michał rozumiem, bo pamiętam jak na początku gh kompletowałem a dopiero potem [...]